ATEM ist LEBEN

Ich freue mich über Ihr Interesse am Atem!
Denn…… ATEM ist LEBENSENERGIE!

Wir leben  in einer atemlosen und atemvergessenden Gesellschaft.
Unsere Zeit ist voll mit Terminen und Beschäftigungen und so bleiben uns oft nur wenige Momente zum Verschnaufen und Atmen.

startseite_web  Wir atmen ca. 26.000 mal pro Tag! 
Und…… es macht einen Unterschied, ob wir angespannt und flach oder frei fließend atmen!!!

Wir alle atmen, doch nur wenige von uns nehmen ihren Atem bewusst wahr.

Tun wir es doch, so entdecken wir, dass wir durch achtsames  Wahrnehmen und/oder  Verändern des Atems unsere innere und äußere Befindlichkeit positiv beeinflussen können.

AUSATMEN…..den Alltag und Gedanken loslassen, Anspannungen lösen!

EINATMEN…..wach und lebendig  werden, neue Energie erhalten!

Das Wahrnehmen der Atembewegung mit innerer und bewusster Anteilnahme ist eine wohltuende und beruhigende Übung,  für die Sie sicher auch zwischendurch Zeit finden können.

Ich lade Sie ein, mehr über Ihren Atem zu erfahren!

Aktuelles:

SELBSTLIEBE – ATEM – HERZÖFFNUNG

DI Heike Wilken und DI Martina Wedenik
Termine:

22./23. September 2018

Selbstliebe – Einstiegsseminar

26./27.  Oktober 2018

Von Herzenswünschen, Träumen und Visionen

24./25.  November 2018

Selbstwert und die Kraft der Gefühle

12./13.  Jänner 2019

Liebe dich selbst – sonst liebt dich keiner!

23./24.  Februar 2019

Gut, besser, Ich – sage  „Ja“ zu dir – auch im Alltag

Kosten pro Seminar € 190.-

Seminarreihe € 750.-