Herzlich Willkommen

Ich freue mich über Ihr Interesse am Atem!
Denn…… ATEM ist LEBENSENERGIE!

Leider leben wir in einer atemlosen und atemvergessenden Gesellschaft.
Unsere Zeit ist voll mit Terminen und Beschäftigungen, und so bleiben uns oft nur wenige Momente zum Verschnaufen und Atem holen.

Wir atmen ca. 26.000 mal pro Tag  – und es macht einen Unterschied, ob wir angespannt, gepresst, flach oder voll und frei fließend atmen.startseite_web
Wir alle atmen, doch nur wenige von uns nehmen ihren Atem bewusst wahr. Tun wir es doch, so entdecken wir, dass wir durch bewusstes, achtsames  Wahrnehmen und/oder  Verändern des Atems unsere innere und äußere Befindlichkeit positiv beeinflussen können.

AUSATMEN…..den Alltag und Gedanken loslassen, Anspannungen lösen!

ATEMPAUSE…..  zu innerer  Ruhe kommen.

EINATMEN…..wach und lebendig  werden, neue Energie erhalten!

Das Wahrnehmen der Atembewegung mit innerer und bewusster Anteilnahme ist eine wohltuende und beruhigende Übung,  für die Sie sicher auch zwischendurch Zeit finden können.

Ich lade Sie ein, mehr über Ihren Atem zu erfahren.

Kurse ab 15. September 2016 bis 16. Juni 2017 fortlaufend.