Atem

Die Quelle für Lebensenergie & Lebensfreude

Denn Atmen ist viel mehr als nur Luft holen!

Sie möchten:

  • Stress im Alltag reduzieren?
  • sich schneller entspannen und erholen?
  • den Kopf rasch frei bekommen?
  • innere Ruhe und Gelassenheit finden?
  • wieder mehr Energie & Lebensfreude erhalten?

Dann empfehle ich Ihnen:

Sie möchten:

  • wieder freier und tiefer atmen?
  • Ihren Atem verbessern und trainieren?
  • durch einen frei fließenden Atem gesünder und vitaler werden?
  • Bewusstsein für Ihren Körper und Ihren Atem entwickeln um neue Lebendigkeit zu erleben?

Dann sind Sie hier richtig:

Sie möchten:

  • Innere Blockaden lösen um Ihr Potential  zu entwickeln?
  • alte Ängste und Trauer loslassen?
  • längst verschüttete Lebensenergie und Kreativität zum Fließen bringen?
  • neue Bewusstseinsräume erobern?

Dann informieren Sie sich hier:

AKTUELLES

Aktuelle Corona Schutzmaßnahmen

Auf Grund der aktuellen Corona Schutzmaßnahmen finden  die Kurse  „Atem, Bewegung, Entspannung“ und  „Aktive Meditation“ derzeit online statt.

In die Einzelstunden um freier und gesünder  zu atmen können Sie persönlich kommen,die Stunde kann aber auch online abgehalten werden!

Bewusst Atmen für mehr Energie und Lebensfreude - Ihr persönliches online Atemtraining

Erlernen und üben Sie  Atemtechniken, mit denen Sie einfach und effektiv täglich etwas für mehr Gesundheit, mehr Energie und nachhaltiges Wohlbefinden tun können!

In diesem Training erlernen Sie:

  • Atem-und Körperbewusstsein zu entwickeln
  • den Atem zu entspannen und zu vertiefen (ist die Voraussetzung für die korrekte Anwendung von Atemtechniken!)
  • Atemtechniken, um Belastendes loszulassen,
  • Atemtechniken für inner Gelassenheit,
  • Atemtechniken für mehr Energie,
  • die Methode des kohärenten Atmens, 
  • die sichere und für Sie  optimale Anwendung der  Atmentechniken,
  • Theorie zu Atmung und den verschiedenen Atemtechniken.

Mittels HRV – Messungen wird die Wirkung  überprüft.

Termine nach Vereinbarung.

Derzeit ist nur Online-Training möglich!

Kostenlose Erstberatung

Nützen Sie die Möglichkeit ener kostenlosen, unverbindlichen Erstberatung!

In der Erstberatung nehme ich mir Zeit, um Sie und Ihre Bedürfnisse kennenzulernen. Wir erörtern gemeinsam, ob und in welcher Form  ich Sie optimal unterstützen kann.

Gleichzeitig erhalten Sie einen Einblick in meine Arbeitsweise.

Die kostenlose Erstberatung ist auch online möglich!

Atem-Bewusstseins-Training

Lernen Sie wieder frei, gesund  und natürlich zu atmen!

KONTAKT

Zentrum für Atemenergie

DI Martina Wedenik

Haydnstraße 2, 9500 Villach

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