Sie möchten entspannen, im Kopf wieder Ruhe und Klarheit haben???
…..dann sind Sie bei „Meditation“, „Atem und Achtsamkeit“ oder „Shiatsu“ genau richtig!!
Sie möchten wieder frei(er) atmen???
……dann empfehle ich „Integrative Atemgymnastik“ oder „Integratives Atmen“!!
Sie möchten die Kraft Ihres Atems kennen lernen und nützen???
…… dazu sind „Integratives Atmen“ und „Kohärentes Atmen“ bestens geeignet!!
Wir atmen ca. 22.000 mal pro Tag!
Und…… es macht einen Unterschied, ob wir angespannt, flach oder tief und frei fließend atmen!!!
Unser Atem hat enorme Kraft!! Doch nur wenige von uns nehmen ihren Atem bewusst wahr und kennen die vielfältigen Möglichkeiten, die unser Atem bietet!
Der Atem ist unsere wichtigste Energiequelle! Wir können sie für Aktivitäten, Kreativität oder zur Regeneration und Entspannung nützen.
Durch achtsames Wahrnehmen und/oder Verändern des Atems können wir sehr rasch unsere innere und äußere Befindlichkeit positiv beeinflussen.
EINATMEN. . . . . neue Energie erhalten, . . .
. . . AUSATMEN. . . den Alltag und Gedanken loslassen!!!
Ich lade Sie ein, mehr über Ihren Atem zu erfahren!
AKTUELLES:
Sommerpause für alle Kurse. Start der nächsten Kurse ist ab 16. September 2019.
Ausbildungsprogramm der Akademie „Silence4You“:
- Diplomierte/r Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer/in
- Diplomierte/r Energetiker/in
- Diplomierte/r Kinderentspannungstrainer/in