AUSBILDUNG

Ganzheitliches Atem- &
Körperbewusstsein

„Einatmen - Ausatmen - Ganz da sein“

Start: Februar 2027 in Villach

Ausbildungsinhalte & Eckdaten

„Atmen bedeutet mehr, als Luft zu holen. Atmen bedeutet, lebendig zu sein.“

Die Ausbildung Ganzheitliches Atem- und Körperbewusstsein verbindet bewährte Atemarbeit mit modernen Erkenntnissen aus Atemphysiologie, Nervensystem und Psychosomatik. Im Mittelpunkt stehen der Mensch und seine natürliche Einheit von Atem, Körper und Bewusstsein.

Der Atem ist untrennbar mit unserem Körper verbunden. Er verändert sich mit jeder Haltung, jeder Bewegung, jedem Gefühl und jeder Berührung. Gleichzeitig trägt unser Körper eine tiefe, intuitive Weisheit in sich. Je feiner wir lernen, diese Körpersprache wahrzunehmen, desto leichter finden wir zurück zu einer natürlichen, frei fließenden Atmung und zu mehr Lebendigkeit.

Durch achtsame Körper- und Atemarbeit, Bewegung, Stimme, Berührung und fundiertes Fachwissen entwickelst du ein tiefes Verständnis für die Sprache des Atems und die Weisheit des Körpers. Du lernst, Menschen einfühlsam und verantwortungsvoll auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Präsenz und Lebendigkeit zu begleiten.

Umfang & Struktur

  • 9 Präsenzmodule
  • 1 Online-Modul
  • 3 Peergroup-Treffen
  • Begleitendes Selbststudium
  • Gesamtumfang: 220 Stunden
  • Zeiten (Präsenz): jeweils Fr. ab 17:30 Uhr bis So. ca. 16:00 Uhr
  • Abschluss: Zertifizierung durch ATMAN - Österreichischer Verein für Integratives Atmen

Für wen?

Professionals & Quereinsteiger: Für alle, die Atemarbeit professionell anbieten möchten – ob als Ergänzung für therapeutische Berufe oder als beruflicher Neustart.

Selbsterfahrung: Für Menschen, die ihre eigene Gesundheit stärken, bewusst vom Kopf in den Körper finden wollen und sich nach tieferer innerer Ruhe sehnen.

Deine Investition

Early Bird Tarif

2.200 €

Gültig bei Anmeldung bis 01.10.2026
Regulärer Preis: 2.400 €

Die 10 Module der Fachausbildung

Klicke auf die einzelnen Module, um die detaillierten Inhalte zu öffnen.

Termin:  Freitag bis Sonntag, 12. bis 14. Feber 2027
  • Einführung: bewusstes Atmen, Atembewusstsein, Körperbewusstsein
  • Achtsamkeit und lebendige Körperwahrnehmung
  • Übungen zu Atem- und Körperbewusstsein
  • Faktoren der natürliche Atmung, Atemimpulse und frei fließender Atem
  • Die Tore des Atems: Nasen- und Mundatmung
  • Die Kunst des Gähnens und Dehnens
  • Theorie: Atemphysiologie, Anatomie & Atemmechanik

Termin:  Freitag bis Sonntag, 19. bis 21. März 2027
  • Wechselspiel: Atmung, Körperhaltung, -spannung & Beweglichkeit
  • Spontane Bewegungsimpulse & Lautäußerungen (somatisches Fühlwissen)
  • Die Atemräume entdecken
  • Übungen zum Öffnen und Beleben der Atemräume allgemein
  • Atem locken: Den Atem locken durch achtsame (Selbst)-Berührung & Micro-Movements
  • Theorie: Atemphysiologie, Atemmechanik & Atemchemie

Termin:  Freitag bis Sonntag, 16. bis 18. April 2027
  • Der untere Atemraum: Verwurzelung, Bauch, Becken & Zwerchfell
  • Die Qualitäten des frei fließenden Ein- und Ausatmens
  • Fokus Ausatem: Der lösende und loslassende Ausatem & der kraftvolle Ausatem
  • Experimentieren mit Ein- & Ausatemvariationen (Laut- & Stimmarbeit)
  • Theorie: Vertiefung Zwerchfell & Atemchemie
  • Praxis: Grundlagen für die Anleitung von Atemübungen

Termin:  Freitag bis Sonntag, 23. bis 21. Mai 2027
  • Der mittlere Atemraum: Mitte und Balance
  • Die natürliche Atempause – die Kraft der inneren Leere
  • Das bewusste Atemanhalten – die Kraft der inneren Sammlung
  • Der seitliche Atemaum: Weite und Flexibilität
  • Theorie und Übung: ungünstige Atemmuster/Fehlatmung/Atemblockaden
  • Theorie: Die Atemsteuerung, Atmung und Nervensystem
  • Praxis: Anleitung von Atemübungen & Wortwahl für parasympathisches / sympathisches Nervensystem

Termin:  Freitag bis Sonntag, 18. bis 20. Juni 2027
  • Der obere Atemraum: Herzensraum und Weite
  • Atemmuster unter Stress, Angst und Trauer
  • Atemübungen zur Entspannung, Stressreduktion & Loslassen
  • Der rückwärtige Atemraum: Bewusstheit im Rücken, Lasten ablegen und Rückhalt finden
  • Theorie: Atmung und Nervensystem & Polyvagal-Theorie
  • Praxis: Anleiten von Atemübungen und Bausteine für den Beginn & Abschluss einer Atemeinheit

Termin:  Samstag & Sonntag, 21. & 22. August 2027
Live-Online-Modul
  • Atem als Anker für unruhige Gedanken - Verbindung von Atem-Rhythmus & Gedanken
  • "Herzhaftes" Atmen
  • Theorie: Zusammenspiel von Atmung & Herz-Kreislaufsystem
  • Theorie: Erkrankungen der Lunge/Atemwege
  • Praxis: Beispiele für den gezielten Aufbau einer Atemkurseinheit
  • Praxis: Professionelle Anleitung von Atemübungen im Online-Raum

Termin:  Freitag bis Sonntag, 17. bis 19. September 2027
  • Atem, Gefühle und Körper als untrennbare Einheit erleben
  • Mut zum Ausdruck – ungewohnte Bewegungen als Quelle von Lebendigkeit
  • Atemübungen als Ressource bei Angst, Burnout & Panikattacken
  • Stimmungshebende Atem- und Körperübungen
  • Neurogenes Zittern (in Anlehnung an TRE) kombiniert mit Atemübungen
  • Praxis: Aufbau von Atemkurseinheiten nach spezifischen Themen

Termin:  Freitag bis Sonntag, 15. bis 17. Oktober 2027
  • Atem und Schmerz: Bewusstes Atmen als Hilfe bei Schmerzen
  • Micro-Movements zur Schmerzlinderung
  • Atemübungen für Regeneration und zur Stärkung des Vagus-Nervs
  • Exkurs: Einsatz von Hilfsmitteln und Klängen in Atem-Einheiten
  • Theorie: Atmung und Hormonsystem
  • Praxis: Arbeit mit Einzelklient:innen

Termin:  Samstag bis Sonntag, 12. bis 14. November 2027
  • Atem und achtsame Berührung: „Atemdialog durch Berührung“
  • Experimentieren mit verschiedenen Atemrhythmen & Atemvertiefung
  • Atemkontrolle vs. Atem frei fließen lassen
  • Atmen in Balance - Geben & Nehmen, Innen & Außen, Körper & Geist
  • Wiederholung, Vertiefung und Festigung
  • Praxis: Spezifischer Kursaufbau und Arbeit mit verschiedenen Zielgruppen/Einzelpersonen

Termin:  Freitag bis Sonntag, 10. bis 12. Dezember 2027
  • Die Vielfalt der Atemmeditation - Von der inneren Erfahrung zur praktischen Anwendung für dich und andere
  • Der eigene Atemweg: Entwicklung individueller Schwerpunkte
  • Präsentation einer allgemeinen oder einer individuellen Atemeinheit
  • Exkurs: Atem und Lachyoga als lebendiger Energiebringer
  • Der sichere Rahmen: Ethik, Verhaltensregeln,Formulare und Aufzeichnungen
  • Feierlicher Abschluss & Ausklang
Deine Ausbildungsleiterin
16 Jahre gelebte Atem- & Körperarbeit

Deine Ausbildungsleiterin

Ich begleite dich auf deinem Weg

Atemarbeit ist für mich nicht nur eine Methode, sondern der direkteste Weg zu tiefer innerer Ruhe, stabiler Gesundheit und echter Lebendigkeit.

In dieser Ausbildung teile ich mein fundiertes Wissen und den Erfahrungsschatz aus 16 Jahren Atempraxis – praxisnah, lebendig und von Herzen. Mir ist es ein persönliches Anliegen, einen sicheren Raum für achtsame Selbstwahrnehmung und lebendiges Erleben zu schaffen und dich Schritt für Schritt in deine eigene Begleitkompetenz zu führen.

Mehr über mich erfahren

Qualität & Abschluss

Zertifizierung & Prüfungsdetails

Zertifiziert durch ATMAN- Österreichischer Verein für Integratives Atmen

Diese Ausbildung ist offiziell anerkannt und zertifiziert durch Atman . ATMAN steht seit Jahrzehnten für höchste Qualitätsstandards, Ethik und Professionalität in der Atemarbeit im deutschsprachigen Raum.

Durch die Zertifizierung genießt deine Ausbildung ein hohes Vertrauen bei Klienten und Institutionen.

Mehr über ATMAN erfahren

Dein Weg zum Abschluss

Mir ist es eine Herzensangelegenheit, dass du diese Ausbildung mit Sicherheit, Vertrauen und fundierter Praxis abschließt. Die Integration deines Wissens erfolgt praxisnah, wertschätzend und begleitend:

  • Laufende Reflexion & Feedback: Kontinuierliche Begleitung durch mich sowie stärkende Impulse und Feedback innerhalb der Gruppe.
  • Schriftliche Reflexion: Kein starres Abfragen, sondern ein begleitendes Atem-Journal für deine Erkenntnisse, abgerundet durch eine kurze Reflexion deines Herzens-Themas.
  • Praxisnah im Modul 10: Du präsentierst eine selbst ausgearbeitete Atemeinheit (Einzel oder Gruppe), um das Gelernte organisch anzuwenden.
  • Kein Prüfungsstress: Es geht allein um deine Entfaltung. Das Abschlussgespräch fürs Zertifikat findet als persönlicher Einzeltermin statt – flexibel vereinbar, vor Ort in Villach oder online.

Ausbildungsort

Atemzentrum in Villach

Haydnstraße 2, 9500 Villach

Die Präsenzmodule finden in unseren schönen, gemütlichen Räumlichkeiten in Villach statt. Die Räume bieten den idealen, geschützten Rahmen für das gemeinsame, achtsame Üben, das feine Erspüren des Atems und der tiefen Körperimpulse.

Unterbringung vor Ort möglich

Für Teilnehmer mit weiterer Anreise gibt es die Möglichkeit, direkt im Atemzentrum kostengünstig zu übernachten.

Seminarhaus Villach
Route in Google Maps öffnen

Bereit für deinen Weg mit dem Atem?

Sichere dir jetzt deinen Platz für die Ausbildung 2027. Über den untenstehenden Button gelangst du zum Online-Anmeldeformular. Nach Absenden setze ich mich persönlich mit dir in Verbindung.

Jetzt unverbindlich anfragen / anmelden Die Anfrage oder Vormerkung ist im ersten Schritt komplett unverbindlich.
Persönliche Beratung bei Fragen:
Martina Wedenik (Ausbildungsleitung)
Mail senden 0680 3021451
Wichtige Eckdaten
  • Start: 12. Feb 2027
  • Ort: Villach (Atemzentrum)
  • Zeiten: Fr. 17:30 bis So. 16:00 Uhr
Limitierte Plätze: Um eine intensive und persönliche Begleitung zu garantieren, ist die Ausbildung auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt.

Dein nächster Schritt

Wir müssen sowieso atmen...

...warum also nicht gleich so, dass er uns gut begleitet? Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, dem Atem mehr Raum in deinem Leben und deiner Arbeit zu geben, freue ich mich ganz besonders darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Ich freue mich auf dich!