Doch ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass mit Hilfe des bewussten Atems längst verschüttete Lebensenergien zu fließen beginnen und ich dadurch mehr Lebensfreude, Gesundheit und Kraft für den Alltag gewinne.
Atmen ist ein sanfter und doch kraftvoller Weg nach innen, ein Weg um mit mir selbst in Kontakt zu kommen.
Mit dem bewussten und achtsamen Atmen tiefer in meine Lebendigkeit einzutauchen erlebe ich jedesmal als sehr heilsam.
Diese befreiende, freudvolle Erfahrung der Kraft und Energie des Atems gebe ich voller Begeisterung weiter …
… denn wir müssen sowieso atmen. Deshalb doch gleich so, dass uns der Atem optimal unterstützt!